Kadınlar Neden Crossfit Yapmalı ?

Paylaş

 Nedir Bu Crossfit ?


Crossfit bir kuvvet ve kondisyon programıdır ve kardiyo, ağırlık, esneme gibi temeller üzerine oluşturulmuştur. En büyük özelliği ise kısa süreli ve çok etkili olmasıdır.

Peki kadınlar neden Crossfit yapmalıdır sorusuna gelecek olursak;

  • Kısa vadede etkili bir antrenman yapmak istiyorsanız.
  • Kas kütlenizi geliştirmek istiyorsanız.
  • Artan kas kütleniz ile metabolizmanızı hızlandırmak ve kilo vermek istiyorsanız.
  • Kuvvetlenmek istiyorsanız.
  • Daha genç bir görünüme kavuşmak istiyorsanız.
  • Güzel ve fit bir vücuda sahip olmak istiyorsanız.

YORUM YAP