Metabolik hız hesaplama aracı

Paylaş

Bazal metabolik hız (BMR) oda ısısında dinlenirken ve sindirim sisteminiz rahatken harcadığınız enerji miktarıdır. Bu halde harcanan enerji sadece kalp, ciğerler, beyin gibi hayati organların fonksiyonu için kullanılmaktadır. BMR yaşla ve kilo verme ile azalmaktadır. Kas kütlesini artırmak BMR değerini arttırır.








YORUM YAP